こんにちは！

ボディメンテナンスとフェイシャルエステSOLAR(ソラール)の藤瀬です。

最近朝起きるの辛いですね😖

今から季節の変わり目。

夏の胃腸の疲れから、体調をくずしやすくなりますので、

冷たいものは避け、

暴飲暴食はしないように🎵

腹八分目に抑えるのが、食欲の秋を乗り切るコツ😃

今回は、

初めての方向け！コース紹介

オイルを選んでいただいたら、

どんな流れでさせていただくか、、、

のお話です☺️

オイルを選ばれた場合は、

ボディの手技も、オイルの手技も、

両方使いながら体を解していきます☺️

ちなみに短いコースだと

オイルの手技の中から

１つか２つの手技だけを使うこともあり

長くなると、

全身揉みほぐしたあとに、

オイルでさらに老廃物を流したり、

からだの芯を暖めたり、

なんかもします😆

各手技の効果は、

リンパマッサージ：

リンパ管や、細胞の隙間に溜まった

体の老廃物を流すことで、全体的なだるさや疲労の回復が期待できます✊‼️

ロミロミ：

世界でも最も古くからある三大マッサージの１つ。

独特のタッチングで体を包括的にケアできます。

筋肉をほぐしもするし、リンパも流すし、筋膜も緩めるし、なんでもしちゃう感じです😜

ベラバーチ：

東洋医学で使われてきた、吸い玉を、南アフリカから逆輸入したものです！！

シリコンカップが肌に吸い付き、細胞を持ち上げる事で、細胞間の毛細血管に新しい血液が入り込み、於血と呼ばれる古い血を、新しいものにして、細胞の新陳代謝を高めてくれます。

揉んでも揉んでもほぐれなかった！

なんて方にオススメ！！

ホットストーン：

暖めた石を使ってマッサージしていくので、体が芯から温もって、ほぐれてくれます。

エアコンでの冷えや、低体温の方にオススメ！

冷凍されて、カチコチになったお肉が、暖められて、じゅわーっと溶けて、柔らかーいステーキになるように、体がじわーっとほぐれる感覚はとても心地良いです💕

苦手な手技や、好きな手技、

教えていただければ、

考慮して、組み立てていきます☺️

体をほぐすために、どんな手技が最適か、

お疲れの状態や、

日頃の習慣、

今までのマッサージ経験

なんかから割り出していきますので、

遠慮なく、相談してください😆